심리상담사 되는 법 취업 연봉 월급 전망 총정리

심리상담사 되는 법 취업 연봉 월급 전망 총정리 현대사회에서는 개인주의 성향이 강해지면서 타인과의 관계 형성 및 유지 보다는 자신의 삶 자체에 집중하는 경향이 짙어지고 있다. 그러다보니 인간관계 속에서 발생하는 문제나 갈등 상황으로부터 회피하려는 모습도 쉽게 찾아볼 수 있게 되었다. 그러나 우리 사회 안에서 이러한 현상들은 여전히 존재하며 앞으로도 계속될 것이다. 우리나라 사람들은 다른 나라 사람들보다 … Read more

마음챙김 명상이란 무엇이고 어떻게 해야할까?

마음챙김 명상이란 무엇이고 어떻게 해야할까? 하루하루 바쁘게 살다보면 정작 소중한 것들을 놓치기 쉽다. 가족간의 대화라든지 친구들과의 만남같은 사소한 것들 말이다. 물론 이러한 관계속에서 얻는 즐거움이야 말로 진정한 행복이지만 때로는 그것조차 부담스럽게 느껴질때가 있다. 이럴땐 잠시 모든걸 내려놓고 오로지 나에게만 집중해 보는건 어떨까? 바로 마음챙김 명상 등을 통해서 말이다. 거창하게 들릴수도 있지만 의외로 간단하다. 그저 조용히 … Read more

직장인 취미생활 추천 BEST 5 (자기계발)

직장인 취미생활 가장 효과적인 5가지 정리 직장인들에게 있어 취미 생활은 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다. 업무나 인간관계에서 오는 스트레스를 해소시켜주고 지친 심신을 달래줄 수 있기 때문입니다. 물론 각자의 취향에 따라 다양한 방식으로 즐길 수 있겠지만 이왕이면 시간 대비 효율이 높은 직장인 취미생활 활동을 해보는 게 어떨까요? 직장인 취미생활 어떤 것이 좋을까요? 이렇게 직접적으로 질문한다면 정확한 … Read more

직장인 내일배움카드 자격 조건 사용한도 및 신청방법 총정리

직장인 내일배움카드 신청

직장인 내일배움카드 자격 조건과 신청방법 요즘 같은 글로벌 경기 침체에 이어 국내 불경기 상황속에는 한 푼이라도 아끼기 위해서 무언가 배우고자 하는 의지가 생기기 마련입니다. 하지만 막상 배우려고 하면 비용 부담이 만만치 않은 것도 사실입니다. 그렇다고 포기하기엔 자기계발 의지와 함께 배움에 대한 열망이 큽니다. 이럴 때 유용한 제도가 바로 국가에서 지원을 받는 직장인 내일배움카드 제도입니다. 고용보험에 … Read more

자기개발 암환자가 되며 시작한 이야기 (2편)

자기개발 제대로 시작하게 된 그 이야기 2편 (운영자의 실제 스토리로서, 동기부여에 도움이 될 수 있도록 풀어가는 이야기입니다. 30대에 암환자가 되며 자기개발을 시작하게 된 첫번째 이야기를 아직 못 보셨다면 여기에서 먼저 읽어주세요. 본인의 실화를 차분하게 독백하는 느낌이기 때문에 존칭을 생략하는 점은 양해 바랍니다.) 30대에 암환자라니. 정말 인정하고 받아들이기 힘든 현실 앞에서 모든 것이 허무하고 원망스러웠다. 하지만 … Read more

제자리 걷기 효과 확인과 5가지 효능

제자리 걷기 효과 있는지 알아보니? 펜데믹 이후 사회적 거리두기 운동이 전 세계에서 진행되었습니다. 이로 인해 집 안에만 있게 되는 경우가 많아지며 사람들은 이런 문화에 적응해 버린 것 같습니다. 거리두기가 조금 완화된 현재 시점에는 다시 외부활동을 즐기는 인구가 늘어나고 있다고 하지만, 그럼에도 불구하고 아직도 집 안에서 생활하는 시간이 많은 것은 이미 익숙해졌기 때문입니다. 하루 종일 앉아 … Read more

자기개발 암환자가 되며 시작한 이야기

자기개발 : 본인의 기술이나 능력을 발전시키는 일 나에게는 선택이 아닌 필수였다. 인생 지하실까지 다녀온 경험을 공유하며 그 이유를 전해보려 한다. 많은 이야기가 있기 때문에 아래와 같이 나누어 글을 진행해본다. (이 글은 운영자 본인의 실화이며, 쉽게 지치고 포기하기 쉬운 자기개발에 대한 동기부여를 위하여 작성한 것입니다. 본인의 실화를 담담하게 써내려가기 위하여 존칭을 생략하는 점은 양해바랍니다.) 자기개발이 필요없다고 생각한 시기 암환자가 되며 … Read more