새치 나는 이유 알고 관리하기 : 생활팁 포함
나이가 들면서 머리카락이 왜 회색으로 변하기 시작하는지, 새치 나는 이유 궁금한 적이 있으신가요?
흰머리는 노화 과정의 자연스러운 일부이지만, 흰머리를 유발할 수 있는 다른 요인도 있습니다.
이번 내용에서는 머리카락이 회색으로 변하는 이유와 그 과정을 늦추기 위해 할 수 있는 일에 대하여 정리해보았습니다.
새치 때문에 고민이 있으시다면 아래에서 새치 나는 이유와 함께 생활 속에서 관리할 수 있는 팁을 확인해보시기 바랍니다.
머리카락 색깔에 대하여
머리카락이 회색으로 변하는 이유를 이해하려면 먼저 머리카락이 어떻게 색을 띠게 되는지 이해하는 것이 중요합니다.
머리카락 색깔 각 모낭의 기저부에 위치한 멜라닌 세포에서 생성되는 멜라닌이라는 색소에 의해 결정됩니다.
멜라닌은 모발에 갈색 또는 검은색을 띠게 하는 유멜라닌과 붉은색을 띠게 하는 페오멜라닌의 두 가지 유형으로 나뉩니다.
회색화 과정
나이가 들어감에 따라 멜라닌 세포는 멜라닌을 덜 생성하기 시작하여 모발이 회색으로 변할 수 있습니다. 가장 먼저 회색으로 변하는 머리카락은 보통 관자놀이와 정수리에 있는 머리카락입니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 머리카락이 회색으로 변하고 결국에는 모든 머리카락이 회색 또는 흰색으로 변합니다.
유전학
유전은 머리카락이 회색으로 변하는 시기와 속도에 큰 영향을 미칩니다. 부모님이나 조부모님이 어린 나이에 흰머리가 되었다면 본인도 흰머리가 될 가능성이 높습니다. 그러나 유전만이 흰머리에 영향을 미치는 유일한 요인은 아닙니다.
스트레스
스트레스는 또한 흰머리를 유발할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 생성합니다. 코르티솔 수치가 높으면 멜라닌 생성을 방해하여 조기에 백발로 이어질 수 있습니다.
흡연
흡연은 조기 흰머리를 유발할 수 있는 또 다른 요인입니다. 담배 연기의 화학 물질은 모낭을 손상시키고 멜라닌 생성을 방해할 수 있습니다.
비타민 결핍
비타민 결핍도 조기 흰머리를 유발할 수 있습니다. 특히 비타민 B12의 결핍은 흰머리와 관련이 있습니다. 비타민 수치가 걱정된다면 의사와 상의하여 검사를 받아보세요.
새치 늦추기
흰머리를 완전히 막을 수 있는 방법은 없지만, 그 속도를 늦출 수 있는 방법은 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 섭취하고, 흡연과 과도한 스트레스를 피하며, 모발을 관리하는 것은 모두 흰머리를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
모발 관리 팁
모발을 건강하고 윤기 있게 유지하려면 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하세요. 아이언이나 스트레이트너와 같은 뜨거운 도구는 모발을 손상시키고 더 빨리 회색으로 변하게 할 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 도구를 사용해야 하는 경우 열을 보호할 수 있는 스프레이 등을 사용하는 것이 좋습니다.
염색약
흰머리를 가리고 싶거나 드러내고 싶지 않다면 시중에는 정말 다양한 염색약이 많이 나와 있습니다. 다만, 화학 물질이 가급적 적은 순한 성분의 염색약을 선택해야 합니다.
흰머리로 변하는 새치 나는 이유 및 관리에 필요한 다양한 방법을 알아보았습니다.
노화 과정의 자연스러운 일부이지만 이처럼 흰머리를 유발할 수 있는 다른 요인도 있습니다.
유전, 스트레스, 흡연, 비타민 결핍 등이 모두 흰머리의 원인이 될 수 있습니다.
흰머리를 완전히 막을 방법은 없지만, 속도를 늦출 수 있는 방법이 다양하게 있기 때문에 이번 내용과 같이 건강한 식단을 섭취하고, 모발을 관리하고, 과도한 스트레스와 흡연을 피하여 관리해보시기 바랍니다.